Yoga et Danse
Deux stages de Yoga et
Danse avec Olia Lumelsky et Jeannot Margier à la salle de danse du gymnase de
Die.
- samedi et dimanche 24 et 25 novembre
- samedi 4 et dimanche 5 mai
Les week-ends yoga et
danse permettent une approche holistique du corps et de la voix, à la fois dans
leurs résonances internes et dans leurs relations à l'espace externe.
Samedi :
-Yoga du son, chant,
méditation de 10 h à 12 h
- Ateliers pratiques de 14
h à 16 h 30 :
-
le 24
novembre : épaules, bras, nuque, thorax
- le 5 mai : respiration et pranayama
Dimanche
Yoga et danse 9 h – 13 h (1 h 30 de
yoga et 2 h 30 de danse)
Le samedi : le yoga du son
permettra de travailler sur la résonance interne et externe et sur les sensations
liées à la vibration du son, sur la détente du diaphragme
Le dimanche : un travail
de postures permettra d'étirer notre corps, d'en augmenter le potentiel de souplesse
musculaire, de délié articulaire, de présence à tout ce qui fait notre volume:
fluides, organes...
Il sera suivi d'une séance
de danse où nous aurons le plaisir de rentrer en relation avec les autres, l'espace
de la salle de danse et d'exprimer ce que "notre corps a à dire" par
le biais de consignes simples et ludiques.
La matinée se terminera
par un moment de relaxation et de yoga nidra ou "yoga du rêve
éveillé".
Pour Olia, danser et vivre
le mouvement, c'est prendre conscience de l'espace environnant et de celui que
l'on crée ; développer ses sensations internes, une plus grande créativité
ainsi qu'une mémoire corporelle basée sur l'intégration du mouvement et non la
reproduction ; se plonger dans la danse comme moyen d'expression, comme jeu,
comme apprentissage d'une technique corporelle et d'un vocabulaire de
mouvement. C'est une rencontre avec son corps et ses multiples possibilités, un
mode de relation à l'autre différent du quotidien. Le temps aussi de se plonger
dans des univers musicaux variés, de les savourer et de se mouvoir avec.
Renseignements :
Jeannot Margier –
La Croix, 26150-MARIGNAC.
Tél. 04 75 22 22 55
jeannot.margier@nordnet.fr
Olia Lumelsky : 06 24 31 02 82
olia.lumelsky@gmail.com
Pour les adhérents de
l'association Yoga Sukha : 25 € le dimanche
Pour les non-adhérents :
Samedi : journée 20 €, demi- journée : 10 €. Dimanche : 30€
Avec
Olia Lumelsky et Jeannot Margier les 29 ou 30/31mars et 1er avril : Yoga « les
Ages de la Vie » et Danse contemporaine à Grimone, au gîte de la Terriade.
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